Stress e salute. Le conseguenze dello stress sulla nostra salute sono ormai note a chiunque e riguardano sia il sistema nervoso che quello endocrino con modifiche anche del sistema immunitario. Le tecniche per combatterlo possono essere farmacologiche o, meglio, psicoterapeutiche. Il training autogeno è solo una delle molte possibilità. Molti continuano a vivere sulla propria […]